Ile witaminy C i K należy przyjmować w codziennej diecie każdego dnia?

Witamina C, witamina rozpuszczalna w wodzie, jest potrzebna do funkcjonowania wielu procesów komórkowych i jest potrzebna organizmowi do wielu procesów. Witamina C ma wiele pozytywnych korzyści, w tym pomaga w utrzymaniu zdrowia układu odpornościowego i zwalczaniu uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki. Oprócz działania przeciwutleniającego, witamina C ma również wiele innych korzystnych właściwości, takich jak poprawa […]